Torta de frango Fit (Sem farinha)

Torta de frango Fit (Sem farinha)
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Torta de frango Fit (Sem farinha)

Ingredientes:
250 g de frango desfiado
150 g de requeijão de corte
3 ovos

150 g de brócolis cozido
150 g de couve flor cozida
150 g de cenoura cozida

temperos a gosto
parmesão ralado
tomates cerejas para finalizar

Modo de Preparo:
Bater no liquidificador os ovos, couve flor, requeijão, temperos.

Misturar a massa o frango desfiado, brócolis, cenoura, temperos.
Colocar tudo em uma refratária, decorar com tomates cerejas e parmesão ralado.

Levar ao forno a 200 graus ate dourar.
Use a sua imaginação e troque a proteína ou mesmo os legumes.

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